血行をよくする簡単育毛マッサージ方法

 

育毛のためには頭皮の血行をよくして、髪の毛をつくっている毛母細胞に十分な栄養を与えることが、最も有効な手段といわれます。

 

また、脱毛症の人は頭皮が硬くなっていることが多いので、育毛剤を使っても有効成分がなかなか毛母細胞まで届かないようです。マッサージで頭皮をもみほぐすと効果的です。

 

ステップ1 こめかみをほぐす 頭部の血行がよくなる!

 

 

簡単育毛マッサージ方法1

 

両面のこめかみに手のひらの親指の付け根の部分を当て目をつり上げるようにして押し上げます。

 

 

 

簡単育毛マッサージ方法2

 

目をつり上げた状態で、さらに押し上げるような感じでこめかみ辺りを回します。

 

 

 

こめかみがほぐれてくると、頭全体の血行が良くなってきます。

 

 

 

ステップ2 首筋を押し上げる 頭皮全体の血行促進につながる!

 

簡単育毛マッサージ方法3

 

頭の後ろで手を組み、両方の親指で首の付け根部分を押し付けます。

 

 

 

簡単育毛マッサージ方法4

 

続いて、組んだ手をほどき、10本の指先で後頭部を包むようにして親指を少しずつずらしながら押します。

 

 

 

 

頭を支える首筋のコリがほぐれてくると、東部全体の血行が改善されます。

 

 

ステップ3 百会のツボを押す リラックス効果あり!

 

簡単育毛マッサージ方法5

 

頭のてっぺんで両手を組み親指で頭頂部のくぼみ(百会)のツボを探ります。

 

百会のツボは、両方の耳たぶの延長線上辺り

 

簡単育毛マッサージ方法6

 

片方の親指の第一関節部分で百会を真下へ向かって押し付けます。

 

 

 

 

体全体のエネルギーが集まる面会のツボを押すと、頭だけでなく体全体がリラックスします。